花样篮球操
□本报记者 李艺 本报通讯员 王新军
庆云县渤海路街道教育联区将体育作为素质教育的突破口,树立“健康第一”的思想,坚持学生每天锻炼不少于1小时,充分利用学校场地、体育器材和基础设施,努力打造乡村特色体育学校,积极开展形式多样、丰富多彩的体育活动。
各学校积极开展花样篮球活动,根据不同年级学生的年龄特点,编排了适合学生发展水平的花样篮球操,以激发其篮球运动潜能,展示篮球技能。低、中年级学生利用大课间、课外活动时间,走出教室,到达指定位置,跟随音乐“中国威武”做热身操,练习单双手拍球、体前运球、背后运球、胯下运球等动作,孩子们踊跃拍球、传球、换手拍球,个个精神饱满、身姿活泼。在篮球课上,孩子们认真听老师讲解运球技巧,师生玩起了“运球看手势”游戏,学生们表现出极大的好奇心和求知欲,在球场上热情洋溢地挥洒汗水,彰显了孩子们积极乐观、奋发向上的精神风貌。“要想打好篮球,先得练习拍球。不管有多累,我们一定要坚持拍。”高年级学生在篮球场组织各种篮球趣味比赛,按小组顺序自发组织多种形式的运球活动,增强学生的速度、耐力、力量、灵敏度,锻炼意志品质,真正让素质教育在学校生根开花。
庆云县渤海路街道教育联区各学校积极组织呼啦圈运动,在上下午大课间、社团活动时间,学生根据个人爱好参加呼啦圈运动。各学校都安排专门的指导教师带领练习,让学生感受呼啦圈的魅力,活动不单是简单的腰部转动,有的学生腰部可以同时转4至5个圈,有的学生利用颈部转呼啦圈,还有伴随音乐的“呼啦圈操”等。多彩的呼啦圈运动,不仅锻炼柔韧性、协调性,还培养学生顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活的意志品质。
韵律绳操是每个学校必须开展的一项活动,一根小小的绳子,带给孩子们无穷的乐趣,由双脚跳到单脚跳再到花样跳绳,从70次连续跳到100次连续跳。每一次动作的改进对学生们来说都是一次历练和成长,锻炼了身体协调能力和弹跳力。
校园趣味定向作为一项新兴的体育活动深受学生的喜爱。庆云县渤海路街道教育联区各校利用现有场地开展趣味定向活动,学生按照老师制定的地图,在每个任务点完成不同的趣味任务,有猜成语、筷子夹球、跳绳、运球等多种体能类、益智类小游戏。定向运动能让学生乐于坚持长时间的耐力锻炼,还可以锻炼瞬间记忆能力、逻辑思维能力、分析判断能力、解决问题能力。
联区各学校在体育活动中,不断创新体育活动形式,有效提高学生体能,使学校体育活动在发展中不断创新,在创新中前行,走出自己的特色,走出自己的风采。