暑期谨防青少年沉迷网络-j9九游会真人游戏第一

□张金强

暑期,孩子接触电子产品的时间变多了,不少孩子抱着手机、平板玩游戏不撒手,家长也为此发愁犯难,长期沉迷网络不仅有被骗的风险,对于孩子的视力和身体健康也有不小的伤害。怎样防止孩子沉迷网络,成为暑假期间广大家长最为烦恼的问题。

以身作则,做好榜样。许多家长自己手机不离手、打游戏追剧,却责怪孩子不该玩游戏,这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行,家庭氛围,直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律,大概率会培养出同样自律的孩子;而父母成天热衷于玩手机、看电视,孩子自然也更容易对游戏感兴趣,甚至上瘾。因此,家长要提高对自己的要求,给孩子做好榜样,带来积极正面的影响。诚然,对于青少年网络游戏成瘾的问题,需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。但家长要负起第一责任,给孩子正确的引导和教育。

引导孩子正确使用网络。家长可以陪孩子一起上网,让孩子明白虚拟世界是一个丰富多彩的世界,不只有精彩的游戏,也可以查到很多有用的学习资料,要让孩子学会利用网络的丰富资源。

管理孩子上网的时间。在上网这件事情上,要把制定规则的权力交给孩子,把监督执行的功能留给自己,与孩子约定玩游戏的时间,并严格执行。在规定游戏时间方面,“每周3次,每次1小时”要比“每天半小时”要好,因为如果让孩子每天玩半个小时,就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

培养好习惯,给孩子寻找新的寄托。要建立健康的生活习惯,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,定期进行体育锻炼,保持良好的身体状态。这样不仅可以减少对网络的依赖,还能提高身体素质,增强抵抗网络诱惑的能力。其次,培养阅读习惯也能够抵抗网络诱惑。选择一些有益的书籍,如文学作品、科普读物、自我提升类书籍等,通过阅读丰富自己的知识储备,提升自己的思维能力和文化素养。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友,这样玩电脑和电子游戏的时间就会减少,同时也能找到交流的对象。

鼓励孩子亲近大自然。大自然提供了丰富多样的活动和体验,可以减少孩子对手机的依赖。在户外活动中,孩子可以参与各种体育运动,探索自然,观察动植物等。这些活动不仅能够锻炼孩子们的身体,还能够培养他们的观察力、想象力和创造力。另外,大自然的美景和宁静环境有助于减轻孩子们的压力和焦虑感。在大自然中,孩子们可以放松身心,享受大自然的美好。

(作者系德州市实验小学教师)

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